第二十一章：你拿80斤哑铃热身？
“哈哈哈，你小子终于来了，我还以为你偷偷溜了呢！”
说罢，北林兴奋的站起身来。
可又想起自己刚才的揣测，顿时老脸一红。
“怎么了？你是不是病了，怎么脸这么红？”
江风放下书包疑惑的问到。
“没…没事，可能…热的了吧。”
北林支支吾吾的敷衍到。
反正总不能说这是臊的了吧……
“怎么样，你给我定制的计划好了吗？”
江风急切的问到。
一听到这个，北林就瞬间来了精神。
抬双手叉腰，抬着头说到：
“我北林说到做到！”
“并且我给你制定的计划，可以说是没有任何一个人能像我……”
“那还等什么，我们赶紧开始吧！”
江风搓着手一脸急切。
这让北林还没说完的话瞬间卡在了嘴里。
本来还想对自己一顿猛夸。
没想到被江风这小子无情的给打断了。
看着江风期待的眼神，北林笑了笑。
从怀中掏出一个笔记本扔给他。
“上面是我写的所有训练计划，只要按着上面的做，在高考前，你的力量绝对能提升一大截。”
“今天我们先简单适应一下。”
说着。
北林带着江风来到一堆器材处。
随手拿起两个50斤的哑铃，一手一个。
然后深呼一口气，握着哑铃的双臂缓缓的抬了起来。
然后不断的重复价几次。
昨做完这一组动作，北林心不跳气不喘的放下哑铃说到：
“这个动作可以大幅度增强你的上肢力量。”
“这是基础。只要上肢力量训练好，其他训练就会简单些。”
“刚才我是拿两个50斤的给你做了个示范，接下来你先从20斤的开始。”
说着，北林拿出两个20斤的哑铃递给江风。
接过哑铃，江风学着北林的动作，握紧哑铃，双臂缓缓的抬起。
一瞬间，他觉得自己的胸肌不断的起伏，甚至有一丝酸酸的感觉传来。
他知道，这是因为胸肌受到锻炼而引起的。
可是他总感觉这对哑铃太轻，并且自己举起来也丝毫不费劲。
似乎不能很好的训练上肢力量。
于是开口说到：
“我试试30斤的吧，20斤的好像太轻了。”
这让北林瞬间有些发笑。
像江风这个年龄的学生，一般一对10斤的哑铃举起来都费劲。
他也是看着江风有些底子，所以破例让他用了两个20斤的。
谁知他却想用30斤的？
“别以为20斤的你能举起来，就一定能举起30斤的。”
“虽然仅仅多了20斤，但是对于你的肌肉可是很大的考验。”
言外之意就是让江风别逞强。
听着北林的话，江风若有所思的点了点头，随即说到：
“你说得对，只有对肌肉考验大了，力量才能快速提升。”
“那我就用两个40斤的吧！”
此话一出，北林嘴角一阵抽搐。
“这…这是什么逻辑？”
可看着江风肯定的眼神，北林决定就让他试一试。
在他心里，他武馆内有些学员都举不起来，更别说江风了。
正好也让他长长教训。
于是拎来了两个40斤的。
“江风举不起来就不要逞强。”
北林交代到。
江风笑着点了点头。
然后双手紧握哑铃，略一用力，就轻松的举了起来。
这让北林不免得大吃一惊！
可很快他便反应过来，估计江风也就只能举这一下。
接下来肯定不会……
只是还没等北林想完，只见江风举着哑铃双臂一上一下，同时嘴里还数着数。
“1、2、3、4、5…………”
这让北林瞬间愣在了那里，睁大了眼睛看着江风。
“不…不可能！”
“怎么80斤的重量，在他手里跟玩儿一样？”
在数到50时，江风停了下来。
看着北林愣愣的表情继续说到：
“我热身完了，现在正式开始吧。”
噗！
北林这个时候只想吐一口老血！
合着这家伙拿这当热身呢？
谁家热身用80斤的哑铃？闹呢！
可是与此同时，他也不得不被江风的力量所震惊。
哪怕是经过训练的武馆学员，也不可能举着80斤的哑铃做50组动作。
而江风仅仅是个学生，就可以这么轻松的完成。
并且他还注意到，整个过程下来，江风都做的尤其轻松，甚至身上都没有出一丝汗水。
虽然如此，但他依旧发现了江风力量上的不足。
那就是体内力量不能很好的聚集到发力的地方，并且力量似乎也很不纯粹。
如果长期下去，很可能会因为力量使用不当，伤了自己。
这让他真正开始严肃的对待起来。
带着江风来到练功房。
“现在，我教你一个收集自身力量的动作。”
“他可以将你身上所有的力量聚集在一起，从而不断研磨，最终将你体内的力量研磨的更加纯粹。”
“从而增强你体内本身力量的强度。”
“这个动作叫《观海式》。”
说罢，北林便准备将《观海式》演示一遍。
而江风则是满脸的期待。
只见北林席地而坐，一双手放在双膝之上，脸上一副平静的表情。
突然间。
他体内的气息开始疯狂涌动，甚至隐约之间，在他周围有丝丝白气翻滚！
而这股翻滚着的白气，立马聚集在北林的眼前，形成了一个水杯大小的漩涡。
漩涡依旧不断沸腾，似乎像是浪花一样不断起伏，光是一眼看上去，便给人一种无比澎湃浩瀚的感觉！
“气海！”
看着眼前惊奇的画面，江风立刻意识到北林面前的这个白色漩涡，正是人体内的气海！
同时他也明白，此功法之所以叫《观海式》，原来就是将体内的气海显于身外，然后通过聚精会神的观察，从而锤炼气海的强度，从中参透力量的奥秘。
力出于海，气出于丹，讲的就是这个道理。
江风继续盯着北林看去。
只见北林盯着面前的气海，犹如出了神一般。
而无形之中，他体内的力量竟然也以肉眼可见的速度，缓缓提升。
这再次令江风大吃一惊！
顿了片刻，北林缓缓的收起气海，深呼一口气，站起身来。